Cele mai sanatoase 50 de alimente din lume !

| 0 comments

Cica astea ar fi top 50 cele mai sanatoase alimente de pe mapamond in viziunea celor de la Huffington Post.

Prin “sanatoase” ei se refera la “bune pentru organismul uman”.

Eu unul am consumat din aproape toate. Am lipsit cand trebuia sa se consume anghinare, orez brun, seminte de chia, cafea, edamame, seminte de in, varza kale, quinoa, ciuperci shiitake si curcuma. Dar mai e pana la 80 de ani, asa ca sigur voi consuma din toate.

1. Migdale
2. Mere
3. Anghinare
4. Avocado
5. Sfecla
6. Fasole
7. Ardei
8. Mure si zmeura
9. Ceai negru
10. Coacaze
11. Broccoli
12. Orez brun
13. Varza de Bruxelles
14. Cirese
15. Semintele de chia
16. Cafea
17. Afine
18. Ciocolata neagra
19. Edamame
20. Oua
21. Seminte de in
22. Ghimbir
23. Iaurt grecesc
24. Ceai verde
25. Varza Kale
26. Kefir
27. Linte
28. Fulgi de ovaz
29. Ulei de masline
30. Portocale
31. Fistic
32. Rodii
33. Cartofi
34. Quinoa
35. Vin rosu
36. Somon
37. Sardine
38. Alge marine
39. Ciuperci shiitake
40. Lapte degresat
41. Spanac
42. Capsuni
43. Germeni de floarea-soarelui
44. Cartofi dulci
45. Rosii
46. Curcuma (turmeric)
47. Ton
48. Nuci
49. Apa
50. Ceai alb

Leave a Reply

Required fields are marked *.